• 08 NOV 14
    Check-up-Desportivo

    Check-up-Desportivo

    Conhece-se a importância do desporto para a nossa saúde física, mental e bem-estar. No entanto, é fundamental que antes de iniciar a prática de qualquer desporto de forma moderada ou intensa é importante certificar-se de que reúne as condições físicas necessárias para o fazer, esclarecer todas as dúvidas que tiver e obter uma orientação médica

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    • 08 NOV 14
    Depressão

    Depressão

    A depressão acompanha a Humanidade ao longo do seu caminho pela História. É uma doença como outra qualquer e que consiste numa série de alterações químicas no cérebro do individuo, principalmente em relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. A depressão afeta diretamente ou

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    • 08 NOV 14
    Colesterol

    Colesterol

    O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio (gordura) produzido no nosso organismo, sendo o fígado e outras células responsáveis pela produção de cerca de 75% do total do colesterol, vindo os restantes 25% dos alimentos de origem animal que ingerimos. Estima-se que o colesterol elevado cause 18% do total das doenças cerebrovasculares, 56%

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    • 08 NOV 14
    Diabetes

    Diabetes

    O diabetes tem uma origem múltipla, e manifesta-se quando o pâncreas não é capaz de produzir insulina e/ou da incapacidade desta exercer adequadamente as suas funções (promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia), tendo por

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    • 08 NOV 14
    Melhore a Sua Qualidade de Sono

    Melhore a Sua Qualidade de Sono

    Saluscare O nosso estilo de vida e a exigência de fazer diversas coisas ao mesmo tempo, podem levar à sensação de fadiga e que esta acabe por perturbar a nossa rotina, pelo que uma boa noite de sono é essencial para uma boa qualidade de vida. A quantidade de sono necessária depende do cansaço físico e mental,Read more →
    • 08 NOV 14
    Modere o consumo de sal

    Modere o consumo de sal

    SalusCare O cloreto de sódio, popularmente conhecido como sal ou sal de cozinha, é necessário para a atividade nervosa e muscular e para manter o equilíbrio de água no organismo. O sal encontra-se também nos vários produtos industrializados que são consumidos diariamente, como pão, queijo, fiambre, cereais, bolachas, produtos enlatados e na maior parte dasRead more →